Samtaleterapi
Når du trenger den lindrende samtalen eller for en samtalepartner i en tid med uro og stress.
Noen ganger kan stress og livshendelser overvelde oss, og håpløshet og kaos kommer som «gode» følgesvenner. Vi kan ha sett for oss en retning i livet, men brått har faktorer utenom hva vi kan kontrollere villet det annerledes. Det er mange årsaker til at vi kan befinne oss i en situasjon hvor vi ønsker noen å snakke med. Vi kan føle et behov for den gode samtalen med noen som kan veilede, dele noen gode verktøy eller råd.
I min praksis benytter jeg meg av teknikker innen kognitiv terapi, motiverende samtale, veiledet meditasjon og annet jeg har med meg fra min praksis som terapeut. Målet er at vi sammen skal finne en god vei framover for deg.